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24 अग॰ 2013

सर्दी और खांसी के लिए हर्बल उपचार

सर्दी और खांसी के लिए हर्बल उपचार

सर्दी और खांसी आमतौर पर मौसमी बदलाव के कारण है व सभी स्वास्थ्य बीमारियों में सबसे आम हैं. प्राकृतिक उपचार , आहार और जीवन शैली में कुछ बदलाव इस हालत से राहत में प्रभावी साबित होते हैं- इस पोस्ट में, सर्दी एवं खांसी के लिए प्रभावी हर्बल उपचार सुझाए गए हैं-
  1. चाय तैयार करते समय, 2-3 काली मिर्चपाउडर, अदरक, एक लौंग और कुछ तुलसी के पत्ते डाल कर पीये.
  2. एक कप पानी में 5 लौंग की कलियों उबाल लें. इसे दिन में तीन बार शहद के साथ लिया जा सकता है.
  3. काली मिर्च, दालचीनी, इलायची, पीसा हुआ जीरा बराबर मात्रा में ले. इस मिश्रण को सूँघने से छींक आती है व ठंड की वजह से बंद नाक खुलती है.
  4. हल्दी पाउडर और नमक का मिश्रण बराबर मात्रा में गर्म पानी के साथ लेने से सर्दी -खांसी से राहत मिलती है.
  5. दिन में दो बार शहद के साथ एक चम्मच प्याज का रस लेने से सर्दी खांसी से आराम मिलता है.
  6. नमक व लौंग साथ लेने से खांसी से राहत मिलती है.